bcaa na

sprinterek kreatyna raczej nie wplywa na wytrzymalosc pomijajac fakt "wkrecania" sie owego srodka...juz lepiej niech laduje w siebie carbo z BCAA

Tak o na sobie zabardzo nie widac oprocz tego ze miesnie troche wieksze no i sporo twardsze. To w koncu sam nie wiem to moze sama Krete narazie ? Czy jak juz brac to z BCAA ? Bardzo proszę o porady bo naprawde na tym malo sie znam .

Tauryne bralem rano do kreatyny 1g oraz przed trenigie i po tez w ilosci 1 grama - laczeni 3 g na dzien. HMB sobie odpusc - lepiej kup jakis anty katabolik lepiej Glutamine + Bcaa 750g matrixa - to dawka na tydzien ? członek-mafia.suple.hardcor.pl

KAMOL-jeżeli pierwszy cykl to napewno MONOHYDRAT każdy ma tu swoje opinie,ja mogę polecić Ci KREATYNE VITALMAXA (tą zieloną)lub OLIMPU MEGA CAPS.Co do białka to PROLONGATUM BIOGENIXA,a jak nie ma funduszy to i OSTROWIA daje radei zamiast BCAA wrzuciłbym AAKG.Co do gryfu poszukaj na forum jest tu taki gość KAMIL(nie pamiętam całego nicku)on robi [...]

Ćoś na szybsza regeneracje organizmu? BCAA, ZMA ? Jak masz kasę to bierz oba Z tym sokiem - nie jest do końca tak jak piszesz, ale jak chcesz to pij nic Ci nie będzie

Apokalipsa co myslisz o zma tzw aptecznym?? Kreatyne OLIMPA KNOCKOUT, tak?? BCAA zdam sie rowniez na Ciebie- bedzie mega caps OLIMP DZieki za pomoc ale jescze czekam na odp co do kreatyny i zma :)

Biorę BCAA. Napisz na PW

po co te bcaa?? kreatyne na Twoim miejscu też bym odrzucił carbo+tauryna+omega-3+zma+jakies witaminki pozdr.!

Damixxx mógłbyds mi wyjasnic dlaczego akurat te odżywki na co one pomagają ? a bcaa nie polecacie ?

mam 20 lat czas to 02:01:34 w tym sezonie chcialobym znaczaco zblizyc sie do 2 klasy sportowej omega 3 w domku :) 300caps za 22zł :) postanowilem jednak ze cykl zaczynam dopiero od 1 lutego kiedy bede mial zakupione BCAA po tym cyklu tak jak kiedys pisalem chcialbym wziasc hmb a potem na sam zeson tak zeby wziasc jeszcze jakas dobra [...]

ponawiam pytanie od połowy kwietnia mam zamiar wziaśc jabłaczan kreatyny, carbo, bcaa i witaminy mam zamiar to brać do końca czerwca potem cały lipiec przerwy i od początku sierpnia do połowy września to samo czy będzie dobrze ? dodam że najważniejsza dla mnie będzie ta druga częsc bo tam bede miał makroregion i jak sie załapie mistrzostwa [...]

skup się bardziej nad dietą masz za mało kalorii ,zawsze możesz podbić tłuszczem bcaa,gluta,hmb i inne pierdoły w Twoim wypadku zbędne chcesz masy to musisz skupić się na jedzeniu,gainer może być ,lecz nie stawiaj go ponad odpowiednie zbilansowaną dietę

daj sobie spokój z reklamami bcaa jest bardzo dobrym suplementem ,ale w Twoim wypadku nie potrzebnym Ty masz robić masę ,więc Twój bilans kaloryczny powinien być na plusie oczywiście jeżeli chcesz i stać Cię to możesz brać również podczas robienia masy,lecz nie jest to w tej chwili priorytetowy suplement

jeżeli nie zależy Ci na przybraniu na wadze, to powinieneś skupić się na suplementach wspomagających regeneracje i starać odżywiać się w miare zdrowo. Carbo też nie jest konieczne jeśli chcesz utrzymać wage. Najlepiej gdybyś zastosował bcaa glutamine (najlepiej n acetyl) omega 3 preparat witaminowo-mineralny ZMA

na temat bio - iso i 100 whey moze i sie zgadzam , chociaz wyniki testow robione przez zleceniodawce i ta firme nie musza byc wiarygodne. sparawdz jak mocno sie pieni z woda olimp lub biogenix , tak wogole czy cos sie pieni czy nie , nie jest zadnym wyznacznikiem . testow na temat thyrothermu nigdzie nie znalazlem i takich nie widzialem [...]

probowalem roznych supli, zawsze ropbie z mlekiem i pienila sie tylko ostrowia i sports one. A jak zauwazyles dzialanie bcaa czy glutaminy ? przybylo Ci 5 kg mieska ?;]] Testy thyro gdzies widzialem pare miesiecy temu, ale niepowiem gdzie bo niepamietam niestety. Juz sam fakt ze suple sa rzekomo z USA (a nie SĄ) powinien dac Ci wiele do myslenia. [...]

I jak dzisiejsze menu czy wygląda już lepiej ?? Proszę o info aha czy do omleta z owsianki można dorzucić chociaż 10g dżemu nisko słodzonego nie odbije się na sylwetce ? bo tak ni bez dżemu ni bez miodu to strasznie mi nie wchodzi ;/ Rano zawsze robię 40min rowerek, zabezpieczam oczywiście bcaa

[...] cykl. Do xpanda rano i przed treningem i mstaka okolo poludnia w dni nietrengowe i przed trengem w dni treningowe, biore jeszcze tribusteron 90 rano, zma olimp przed snem, bcaa olimp, koncowka hmb, glutamine t6 treca, carbo po treningu i bialko do uzupelnia go, obecnie biore pro longatum, ale gdy mi sie skonczy to matixa. Do tego jeszcze [...]

ale wszedzie na forum pisze ze tak trzeba dawkowac jest podzial na DT i DNT ale dziekuje:) a bcaa tak samo??

1.WIEK:17 2.WAGA:83 3.WZROST:189 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.CEL SUPLEMENTACJI:siła 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna 1cykl bcaa białko 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)z 10% 12. Czy masz dietę? nie mam jem sporo posiłek przed treningiem jest po treningu tez do tego trenuje koszykówke 5xw tyg obecnie [...]